Cantidad de Hierro, Fe en Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal hay 0.66 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
|
0.05%
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Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal
Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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91.42 g
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91.42%
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La energía (calorías)
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28 kcal
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Energía (julios)
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117 kJ
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Proteína
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1.49 g
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1.49%
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lípido total (grasa)
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0.17 g
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0.17%
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Ceniza
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0.47 g
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0.47%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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6.45 g
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6.45%
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Fibra, dietética total
|
3 g
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3%
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Azúcares, total de
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1.88 g
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1.88%
|
Calcio, Ca
|
42 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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0.66 mg
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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29 mg
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0.03%
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Potasio, K
|
159 mg
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0.16%
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Sodio, Na
|
1 mg
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Zinc, Zn
|
0.24 mg
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Cobre, Cu
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0.059 mg
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El manganeso, Mn
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0.288 mg
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El selenio, Se
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0.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.1 mg
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Nutrientes en Beans, SNAP, verde, congelado, cocinado, hervido, escurrido sin sal